https://itabun.com/ 全国のピックルボール施設・コートを横断して探せるデータベース。新しく掲載した施設と解説記事をお知らせします。 ja Sat, 22 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/find-pickleball-circle/ https://itabun.com/guide/find-pickleball-circle/ ピックルボールのサークルやクラブをどう探すか。全国95の団体・協会と、サークルが活動している施設の情報から、初心者が参加しやすい場所の見つけ方、参加前に確認すべきこと、1人で行くときの流れをまとめました。 Sat, 22 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-accessories/ https://itabun.com/guide/pickleball-accessories/ グリップテープ、エッジガード、パドルカバー、バッグ、保護メガネ。ピックルボールの小物を「最初に要るもの」「続けるなら要るもの」「無くてよいもの」に分けて解説。グリップテープの巻き方や、テニス用で代用できるかもまとめました。 Sat, 22 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-for-kids/ https://itabun.com/guide/pickleball-for-kids/ ピックルボールは子どもが何歳から始められるのか、子ども用パドルの選び方、親子で参加できる施設の探し方をまとめました。小中学生の参加費は数百円の施設が多く、公営体育館なら30円という例もあります。実データにもとづいて解説します。 Sat, 22 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-net-guide/ https://itabun.com/guide/pickleball-net-guide/ ピックルボールのネットは公式で中央86.36cm・両端91.44cm、ポール間6.71mと決まっています。ポータブルネットの選び方、バドミントンやテニスのネットで代用できるか、価格帯の目安まで、これから用意する人に向けて整理しました。 Sat, 22 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-serve/ https://itabun.com/guide/pickleball-serve/ ピックルボールのサーブは「ボレーサーブ」と「ドロップサーブ」の2種類が公式に認められています。腰より下・手首より下・上向きの3条件、立ち位置、ネットインの扱い、キッチンに入ったときのフォルトまで、USA Pickleball公式ルールにもとづいて整理しました。 Sat, 22 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-solo-practice/ https://itabun.com/guide/pickleball-solo-practice/ ピックルボールを1人で練習する方法。家の中でできる手打ち・壁打ちのメニューと、1人ではどうしても身につかない技術を分けて解説。練習用ボールの選び方、室内で音と破損を避ける工夫までまとめました。 Sat, 22 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-tournament-entry/ https://itabun.com/guide/pickleball-tournament-entry/ ピックルボールの大会にどう申し込むか。全国124大会のデータから、参加費の相場（中央値11,000円）、主催団体の違い、レベル区分の仕組み、初出場で必要な準備までまとめました。初心者向けカテゴリーのある大会の探し方も解説します。 Sat, 22 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-2026-rule-changes/ https://itabun.com/guide/pickleball-2026-rule-changes/ 2026年版USA Pickleball公式ルールブックの変更点を、公式のRulebook Change Documentをもとに整理。条番号の再編、サーブへの「clearly」追加、ダブルヒット、ラリースコアリングを解説します。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-age-and-seniors/ https://itabun.com/guide/pickleball-age-and-seniors/ ピックルボールの年齢制限、シニアに人気の理由、年代別の楽しみ方を公的データと査読研究をもとに解説。大会の年齢区分ルール、子どもが始める場合の注意点、50歳以上が知っておくべき怪我のリスクまでまとめました。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-at-public-gym/ https://itabun.com/guide/pickleball-at-public-gym/ 公共体育館でピックルボールをプレーする手順を解説。バドミントンコートがそのまま使える理由、自治体の予約システムの越え方、団体登録の要否、ネットの確認ポイント、料金の目安まで、初めて体育館を借りる人向けにまとめました。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-ball-indoor-outdoor/ https://itabun.com/guide/pickleball-ball-indoor-outdoor/ ピックルボールのインドア用とアウトドア用ボールの違いを公式規格つきで解説。穴の数・大きさ、重さと硬さ、飛び方の差、公式ルール上の扱い、使い分けの判断基準、割れたときの対処までまとめました。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-cost/ https://itabun.com/guide/pickleball-cost/ ピックルボールを始めるのに実際いくらかかるのか。ピックルボールMAPが集めた全国435施設の料金データから、1回の参加費の相場（中央値1,100円）、コートを借りる場合の相場、道具代、続けたときの年間費用までを実データで示します。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-court-diy/ https://itabun.com/guide/pickleball-court-diy/ ピックルボールコートの作り方を公式規格つきで解説。必要な道具、対角線を使った正確な採寸手順、ライン引きの順番、体育館と屋外でのテープの選び方、ネットの高さ調整、複数面のレイアウトまで実務ベースでまとめました。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-court-size/ https://itabun.com/guide/pickleball-court-size/ ピックルボールのコート寸法とネットの高さを公式ルールブックの条番号つきで解説。20×44フィートの内訳、キッチンの範囲、必要な床面積、バドミントン・テニスコートとの互換性まで、施設担当者や指導者が必要とする数値を網羅しました。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-health-benefits/ https://itabun.com/guide/pickleball-health-benefits/ ピックルボールの消費カロリーを国立健康・栄養研究所のメッツ値から算出し、査読研究をもとに健康効果を整理。心拍数の実測値、バランス能力・フレイル・メンタルヘルスへの効果と、見落とされがちな怪我のリスクまで出典つきで解説します。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-improvement-roadmap/ https://itabun.com/guide/pickleball-improvement-roadmap/ ピックルボールの上達手順を段階別に整理。サーブ・リターン・サードショット・ディンク・リセットの5ショットを覚える順番、キッチンラインに詰める理由、練習メニュー、初心者が陥りやすい癖の直し方までまとめました。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-name-origin/ https://itabun.com/guide/pickleball-name-origin/ ピックルボールの名前の由来を、USA Pickleball公式の見解をもとに検証。「犬のピクルスから取った」説と「ピックルボート（寄せ集めの舟）から取った」説、どちらが正しいのか。誕生の経緯と、なぜ犬の説が広まったのかを解説します。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-on-tennis-court/ https://itabun.com/guide/pickleball-on-tennis-court/ テニスコートでピックルボールができるかを、コート寸法とネット高さの公式規格から検証。テニスコート1面に何面取れるか、テニスネットを流用したときの誤差、表面素材ごとの向き不向き、ライン引きの注意点を解説します。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-paddle-guide/ https://itabun.com/guide/pickleball-paddle-guide/ ピックルボールのパドル選びを公式規格つきで解説。重さ・グリップサイズ・コア素材・表面材・形状の5つの軸で整理し、初心者が最初に買うべき条件、認証マークの確認方法、買い替えの目安までまとめました。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-population-japan/ https://itabun.com/guide/pickleball-population-japan/ ピックルボールの競技人口を、米国SFIAの公表値と日本国内の調査データから整理。日本の推計値の出所と留意点、統括団体の統合、自治体の導入事例、コート数の統計が存在しない現状まで、出典を明示して解説します。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-rating-dupr/ https://itabun.com/guide/pickleball-rating-dupr/ ピックルボールのレーティングを公式情報をもとに解説。DUPRの仕組み・数値レンジ・信頼度スコア、USA Pickleballのスキルレベル2.0〜5.5+の定義、日本の大会での実際の使われ方まで、出典つきで整理しました。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-scoring/ https://itabun.com/guide/pickleball-scoring/ ピックルボールの点数の数え方とサーブ順を公式ルールブックの条番号つきで解説。「ゼロ・ゼロ・ツー」の意味、3つの数字のコール、ダブルスの立ち位置、実際の1ゲームの進行例まで、初心者がつまずく点を全部つぶします。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-shoes-guide/ https://itabun.com/guide/pickleball-shoes-guide/ ピックルボールのシューズ選びを解説。ランニングシューズが向かない理由、屋内用と屋外用の違い、テニス・バドミントン・バレーボールシューズの流用可否、サイズとソールの選び方、買い替えの目安までまとめました。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-singles-rules/ https://itabun.com/guide/pickleball-singles-rules/ ピックルボールのシングルスルールを公式ルールブックの条番号つきで解説。スコアコール、立ち位置の決まり方、サイドアウトの条件など、ダブルスとの違いを5つに整理。ハーフコートで行うミニシングルスも紹介します。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-solo-participation/ https://itabun.com/guide/pickleball-solo-participation/ ピックルボールに1人で参加できるかを解説。ダブルスが基本でも1人参加が成立する理由、初心者体験会とオープンプレーの違い、当日の立ち回り、話しかけ方、避けたほうがよい場面まで具体的にまとめました。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-trial-events/ https://itabun.com/guide/pickleball-trial-events/ ピックルボールの体験会・イベントの探し方を5つのルートに整理。体験会・オープンプレー・レッスン・大会の違い、申込前に確認すべき5項目、当日の流れ、見つからないときの代替策までまとめました。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-vs-tennis-badminton/ https://itabun.com/guide/pickleball-vs-tennis-badminton/ ピックルボールとテニス・卓球・バドミントンの違いを、コート寸法・ネット高さ・用具・得点方式・運動強度の5軸で比較。経験者がつまずくポイントと、それぞれの競技経験がどう活きるかを公式規格つきで解説します。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/guide/pickleball-what-to-bring/ https://itabun.com/guide/pickleball-what-to-bring/ ピックルボールに初めて参加する人向けの持ち物と服装を、必須・あると便利・不要の3段階で整理。シューズ選びの注意点、屋内と屋外での違い、体験会と体育館での持ち物の差、当日の服装まで具体的にまとめました。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/hokkaido-1kxhkkj/ https://itabun.com/facility/hokkaido-1kxhkkj/ 北海道札幌市白石区のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/hokkaido-0tf9fgx/ https://itabun.com/facility/hokkaido-0tf9fgx/ 北海道札幌市中央区のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/hokkaido-0wzhuay/ https://itabun.com/facility/hokkaido-0wzhuay/ 北海道札幌市清田区のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/hokkaido-1ecujnm/ https://itabun.com/facility/hokkaido-1ecujnm/ 北海道虻田郡留寿都村のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/hokkaido-0mrung5/ https://itabun.com/facility/hokkaido-0mrung5/ 北海道弟子屈町のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/iwate-06gttrg/ https://itabun.com/facility/iwate-06gttrg/ 岩手県盛岡市のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/iwate-02wkxtz/ https://itabun.com/facility/iwate-02wkxtz/ 岩手県八幡平市のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/miyagi-15ulwif/ https://itabun.com/facility/miyagi-15ulwif/ 宮城県仙台市若林区のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/miyagi-17aqjht/ https://itabun.com/facility/miyagi-17aqjht/ 宮城県仙台市泉区のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/akita-0o4ffeu/ https://itabun.com/facility/akita-0o4ffeu/ 秋田県大仙市のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/akita-1msae8e/ https://itabun.com/facility/akita-1msae8e/ 秋田県由利本荘市のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/fukushima-1k6p50t/ https://itabun.com/facility/fukushima-1k6p50t/ 福島県福島市のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/fukushima-0h2ngho/ https://itabun.com/facility/fukushima-0h2ngho/ 福島県東白川郡棚倉町のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/ibaraki-0o0i5gu/ https://itabun.com/facility/ibaraki-0o0i5gu/ 茨城県つくば市のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/ibaraki-0e72f1q/ https://itabun.com/facility/ibaraki-0e72f1q/ 茨城県水戸市のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/ibaraki-03k8rx5/ https://itabun.com/facility/ibaraki-03k8rx5/ 茨城県水戸市のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/ibaraki-1pu8y3j/ https://itabun.com/facility/ibaraki-1pu8y3j/ 茨城県日立市のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/ibaraki-00vm980/ https://itabun.com/facility/ibaraki-00vm980/ 茨城県北茨城市のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/tochigi-0lfezy0/ https://itabun.com/facility/tochigi-0lfezy0/ 栃木県宇都宮市のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/tochigi-0ycnnrb/ https://itabun.com/facility/tochigi-0ycnnrb/ 栃木県さくら市のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/tochigi-10vzl0t/ https://itabun.com/facility/tochigi-10vzl0t/ 栃木県小山市のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT https://itabun.com/facility/tochigi-0uhbqz7/ https://itabun.com/facility/tochigi-0uhbqz7/ 栃木県鹿沼市のピックルボール施設。所在地・料金・予約方法をまとめています。 Fri, 21 Aug 2026 03:00:00 GMT